體力與心態

比賽中除了比技巧之外，其實還有比較雙方的體力以及心態

最常見體力不支的問題是：在一個70~80或者以上的積分賽中，預賽以4個人一組，取二晉級

                                                  代表你進複賽也才40強，如果想要榜上有名就得再打3-4個人

                                                 加上原本預賽打的人，4+3=7個人以上。

常看到的體力不支情況是：

                                                     (1)知道對方球在哪，但是腳就是酸懶得跑。

                                                     (2)全身上下都汗，全身黏答答的不想動。

                                                     (3)反應和一開始比賽時慢上許多。

再來就是比賽中心態的問題，最常見的情況是：拉球是大部分人的進攻技巧，

                                                  但是當拉球一直 掛網，或者是一直打噴出去；

                                                   扣殺失誤等等，就會一直心浮氣躁

                                                   打得越來越快，呼吸頻率亂掉，頭腦漸漸無法思考。

                                                     

最常看到的心態不良的情況是：

                                                      (1)上一球影響了下一球的接球判斷

                                                      (2)輕視對手遭置放球連連遭致慘敗

以上兩點的解決方法是：

                                                       (1)在撿球時慢慢地調整自己的呼吸

                                                       (2)該擦汗時就擦汗，讓自己慢慢降低自己身體的溫度

                                                       (3)發球不要馬上就發出去，慢一點，等自己腦筋準備好發